Подготовка, протокол, дни ожидания после переноса, неудачная попытка. Пространство, где можно не держаться и поговорить о том, что происходит внутри, пока снаружи всё расписано по дням.
Индивидуально, онлайн, на русском языке.
Записаться на консультацию
Анализы, уколы по часам, УЗИ, перенос — и дни ожидания, которые тянутся дольше всего. Снаружи ЭКО — это график и рекомендации врача. Внутри — надежда и страх, усталость, иногда злость или зависть, за которые потом стыдно. И да, всё это может быть одновременно.
Бывает, что жизнь будто ставится на паузу: отпуск — «после протокола», встречи — «когда узнаем результат». Хочется контролировать всё, что можно, а многое всё равно остаётся вне нашего контроля.
Стресс — один из факторов, и не единственный. Он влияет, но не решает. Поэтому речь не о том, чтобы «правильно расслабиться», а о том, чтобы на этом пути было на что опереться.
Этот путь проходит не только тело.
Если беременность после ЭКО уже наступила — о поддержке в это время на странице «Беременность» →
Сомнения и страхи, «а вдруг не получится», разговор с партнёром
Усталость, жизнь по графику, ощущение, что всё остальное на паузе
Тревога, бессонные ночи, желание каждый день прислушиваться к себе
Горе и разочарование, вопрос «что я сделала не так?»
Когда нужно решить, что дальше, а чувства тянут в разные стороны
«Просто расслабься», «ну когда уже?», кому и сколько рассказывать
Другая страна, медицина устроена иначе, рядом нет привычной поддержки
Психотерапия не заменяет медицинское лечение и работает как дополнение к наблюдению у врача.
Первая встреча — интервью‑знакомство. Вы рассказываете о себе столько, сколько готовы, и мы решаем, подходим ли друг другу. Обязательств продолжать нет.
Что сейчас тяжелее всего и как вы поймёте, что стало хоть немного легче. Это не план и не обещание результата, а ориентир для нашей работы.
Тревоге, злости, горю после неудачной попытки нужно место. Говорить можно словами, а можно через рисунок или просто лист бумаги. О каких‑то темах можно не говорить — это нормально.
Свои способы справиться с днями ожидания, свои слова для близких, решение о следующем шаге, которое становится вашим. Для самостоятельной работы есть листы «Когда накрыла тревога» и «Моё тёплое одеяло».
Работа психологическая. Она не заменяет лечение: медицинские вопросы остаются за вашим врачом, и важно продолжать соблюдать все его рекомендации.
Что может измениться:
Терапия не гарантирует беременность, но помогает лучше понять себя и двигаться дальше с опорой на себя.
Это не диагноз, а повод обратиться к врачу. Психологическая работа может идти параллельно.
Стресс — один из факторов, и не единственный. Он влияет, но не решает. Призыв «просто расслабиться» часто добавляет только вину: «я и это делаю неправильно». В работе мы ищем не «правильное» спокойствие, а то, что поможет легче жить в ожидании: я делаю то, что могу, но не всё могу.
В любой момент. Кто‑то приходит, когда только думает об ЭКО, кто‑то — в дни ожидания, после неудачной попытки или в паузе между попытками. Если прошло много времени, прийти тоже можно.
Нет. Решение о следующей попытке или паузе — ваше, и принимаете вы его в том числе с учётом информации врача. Моя задача — помочь услышать разные свои чувства и мысли, чтобы решение стало своим, а не принятым на эмоциях или через силу.
Я работаю индивидуально, совместных сессий для пары нет. Я работаю и с мужчинами, поэтому партнёр может прийти на свою индивидуальную консультацию.
Да. Сессии проходят онлайн, на русском языке. Медицина в разных странах устроена по‑разному, и медицинских советов я не даю. Но о том, что вы переживаете, можно говорить на родном языке, где бы вы ни были.
Напишите, с чем хотели бы прийти (можно в двух словах) и какое время вам удобно. Я отвечу в течение одного рабочего дня.
Перед первой встречей я пришлю информированное согласие. Правило 24 часов и подробности — на главной странице.
Написать£50
60 минут, онлайн (Google Meet)
Стоимость одинакова для первой и для всех последующих сессий