Решение о ребёнке, месяцы ожидания, тревога, которая приходит вместе с каждым новым циклом. Пространство, где можно не держаться и поговорить о сомнениях и страхах — и о том, как жить, пока результата ещё нет.
Индивидуально, онлайн, на русском языке.
Записаться на консультацию
Сначала кажется, что всё просто: решили — и получится. А потом жизнь начинает делиться на циклы. Надежда, ожидание, тест — и снова всё сначала. Бывает, что каждый месяц приносит и новую надежду, и новое разочарование. И да, к этому трудно привыкнуть.
Вокруг — советы и вопросы: «просто расслабься», «ну когда уже?». Чужие новости о беременности, после которых радость и боль приходят одновременно. Хочется контролировать всё, что можно: приложения, графики, поиск в интернете. А многое всё равно остаётся вне нашего контроля.
Стресс — один из факторов, и не единственный. Он влияет, но не решает. Поэтому речь не о том, чтобы «правильно расслабиться», а о том, чтобы в ожидании было легче жить: я делаю то, что могу, но не всё могу.
Ожидание — это тоже часть жизни, а не пауза перед ней.
Если обследования уже позади, а причина так и не найдена, — о поддержке в это время на странице «Бесплодие и диагнозы» →
Если впереди или уже идёт ЭКО — на странице «ЭКО» →
Сомнения, разный темп в паре, страх, что жизнь и отношения изменятся
Надежда и разочарование каждый месяц, ощущение, что жизнь на паузе
Тесты, приложения, поиск в интернете, бессонные ночи
Близость по графику, разные чувства и разные способы справляться
Зависть, за которую стыдно, «просто расслабься», «ну когда уже?»
«Я сама себя довела», «со мной что‑то не так», страх, что время уходит
Другая страна, медицина устроена иначе, рядом нет привычной поддержки
Психотерапия не заменяет медицинское лечение и работает как дополнение к наблюдению у врача.
Первая встреча — интервью‑знакомство. Вы рассказываете о себе столько, сколько готовы, и мы решаем, подходим ли друг другу. Обязательств продолжать нет.
Что сейчас тяжелее всего и как вы поймёте, что стало хоть немного легче. Это не план и не обещание результата, а ориентир для нашей работы.
Что для вас значит будущий ребёнок, какие страхи и сомнения стоят рядом с желанием, что вы слышали о родительстве в своей семье. Если какой‑то внутренний конфликт найдётся, мы исследуем его бережно, без поиска вины и параллельно с наблюдением у врача. О каких‑то темах можно не говорить — это нормально.
Свои способы прожить дни ожидания и вечер, когда тест снова отрицательный, свои слова для близких, жизнь, которая не стоит на паузе. Для самостоятельной работы есть листы «Моё тёплое одеяло» и «Когда накрыла тревога».
Работа психологическая. Она не заменяет лечение: медицинские вопросы остаются за вашим врачом, и важно продолжать соблюдать все его рекомендации. Исследование психологической сферы — это дополнение, а не противопоставление лечению.
Что может измениться:
Терапия не гарантирует беременность, но помогает лучше понять себя и двигаться дальше с опорой на себя.
Это не диагноз, а повод обратиться к врачу. Психологическая работа может идти параллельно.
Стресс — один из факторов, и не единственный. Он влияет, но не решает. Призыв «просто расслабиться» часто добавляет только вину: «я и это делаю неправильно». В работе мы ищем не «правильное» спокойствие, а то, что поможет легче жить в ожидании.
„Я сама себя довела“ — это про вину. Но вина здесь иррациональна — то есть для неё нет оснований. Даже если какой‑то внутренний конфликт есть, важно продолжать работу с врачом и соблюдать все его рекомендации; исследование психологической сферы — это дополнение, а не противопоставление лечению.
Да. Не нужно ждать диагноза или «достаточно долгого» срока, чтобы прийти. Кто‑то приходит, когда только думает о ребёнке, кто‑то — после нескольких месяцев ожидания, а кто‑то — когда трудно решиться. Если обследования уже позади, а причина не найдена, — о поддержке в это время на странице «Бесплодие и диагнозы».
Да. Сомнения — это не «неправильно». В работе можно спокойно посмотреть, чего хочется вам, чего вы боитесь и что пришло из чужих ожиданий. Решение остаётся вашим.
Я работаю индивидуально, совместных сессий для пары нет. Я работаю и с мужчинами, поэтому партнёр может прийти на свою индивидуальную консультацию.
Напишите, с чем хотели бы прийти (можно в двух словах) и какое время вам удобно. Я отвечу в течение одного рабочего дня.
Перед первой встречей я пришлю информированное согласие. Правило 24 часов и подробности — на главной странице.
Написать£50
60 минут, онлайн (Google Meet)
Стоимость одинакова для первой и для всех последующих сессий